マイケア ふるさと青汁の全成分
- 明日葉（根・茎・葉）
- 難消化性デキストリン
- 直鎖オリゴ糖
- 桑の葉
- 大麦若葉
ふるさと青汁の主原料明日葉について
ふるさと青汁ば明日葉青汁といってもいいくらい、
葉っぱ、茎、根と多くの明日葉が入っています。
成分表示では明日葉の他に桑の葉や大麦若葉も配合されていますが、
一番下と下から2番目に表示されているため、やはりふるさと青汁は明日葉が主な成分と言えます。
明日葉に入っているカルコンとクマリン
明日葉の中に入っている特有の成分にカルコンとクマリンがあります。
どちらもフラボノイド（ポリフェノールの一種）で、強い抗酸化作用を持っています。
カルコン
カルコンは高血圧や高血糖の予防、内臓脂肪の減少などの作用が確認されています。
ただ、ふるさと青汁の販売ページにあるようなめぐりを良くする効果については調べてもはっきりとしたことは分かりませんでした。
カルコンの基本的な働き
- 活性酸素を除去する（抗酸化作用）
- 内臓脂肪を減少させる（結果として糖尿病や高血圧の予防）
クマリン
クマリンは血液が凝固するのを防ぎ、血流改善を促す作用があるとされています。
血液をがスムーズに流れることでリンパ液など体全体のめぐりを良くしてくれます。
クマリンの基本的な働き
- 血液の固まりを防ぎ、血流を改善する。
明日葉は身体のむくみに効果があるのか？
ふるさと青汁の販売ページを見てみるとカルコンが身体のむくみを解消する、
というような内容がかなり押されています。
特に明日葉に含まれるカルコンに血流を改善してむくみ解消効果があるような見せ方をしていますが、
血流改善の力があるのはクマリンの方で、カルコンには直接的にむくみ解消につながるような働きは調べても出てきませんでしたね。
一方でクマリンには血液やリンパ液の循環をスムーズにする作用がありますし、
明日葉に豊富に含まれるカリウムは身体の細胞膜の浸透圧を適正に維持する働きがあります。
特に塩分を摂りすぎたり、カリウムが不足したりするとと細胞膜に水分が流れ込んで膨張します。
これがむくみの原因になるのです。
つまり、カリウムを摂取することによってむくみの解消につながっているんですね。
結論
結論としてはカルコン自体にはむくみ解消の直接的な働きを示す根拠は見つからなかった。
しかし、明日葉に含まれるクマリンやカリウムにはむくみを解消してくれるパワーは十分に秘めていますよ。
ふるさと青汁がおすすめな人
ふるさと青汁には明日葉のほかに桑の葉、大麦若葉が原料として入っています。
成分表示では大分下の方に書いてあるので、少量が気持ち程度に入っているだけのような気もします。
また、難消化性デキストリン（もうすっかりおなじみですね。そう、食物繊維のことです。）と、
直鎖オリゴ糖も加えられています。
食物繊維とオリゴ糖を加えることで便通の改善作用を狙ったものでしょう。
全体的な総評としては、
- 便秘気味
- むくみが気になる
- 健康的におなかやせしたい
こういった方は一度試してみる価値はあると思います。
特に明日葉の青汁を探している方は、
明日葉が主成分としてしっかり入っているのでおすすめです。
変な添加物も入っていないところも○ですね。
