子供の野菜嫌いは昔から一緒。
意地でも食べたがらない子供に対して何とか食べさせたい・・・。
あれこれ工夫していろんな手を使って野菜を食べさせようとしてるけど、
全然食べてくれない・・・。
こんな風に途方に暮れているお母さんは多いと思います。
食事の中で摂取するのが難しいなら、
健康食品などを積極的に利用するのも手だと思います。
糖分たっぷりの野菜ジュースは飲ませたくない
スーパーなどで安価で売っている野菜ジュースを利用するのも１つの手ですが、
いくら100％のものでも一般的なジュースと同じくらいの糖分が含まれているものもあるので、
毎日飲んだりするのにはあまりおすすめしません。
特に、甘くて飲みやすいものはその傾向が強いです。
子供のうちからサプリメントを飲ませるのはちょっと・・・
栄養素を補うサプリメントなどを利用するのも一つの手ですが、
子供のうちからそういったものを飲ませるのには抵抗があるという方も多いはず。
それに、サプリメントでは摂取できない栄養素もあるので、
できることなら本当の野菜をしっかりと食べさせたいところですよね。
青汁は本当に飲みにくい？
しっかりと野菜を摂取する方法としては青汁もあります。
ただ、
青汁って相当まずいんじゃ・・・？？
そう考えて入る方が多いと思います。
確かに、一昔前までの青汁はまずいことが象徴でした。（有名なあのCMのように。。）
ただ、今は飲みやすいものもたくさん出ているので、
一度飲みやすくておいしいと評判のものからためしてみるといいですよ。
特に大麦若葉の方がより口当たりが良いので、
お子さんに飲ませるなら大麦若葉の青汁から飲ませてあげるのがおすすめです。
